Продукты, которые помогают худеть

До лета совсем немного, и кое-кто ударился приводить тело в форму. Открываем один из секретов диетологии – формирование жира тормозит гормон роста соматотропин. Он же обладает еще парочкой волшебных качеств – способствует сжиганию жира и увеличению мышечных волооко.

Продукты, которые помогают худеть

Благодарить за выработку гормона роста следует себя любимых, если, конечно, не ленитесь хоть как-то физически нагружать организм. Ведь соматотропин вырабатывается именно во время физнагрузок. Но нужны еще три компонента из разряда аминокислот. И за ними обращаемся к продуктам.

  • Аргинин. Эту аминокислоту можно отыскать в продуктах животного и растительного происхождения. Ею богаче всего грецкие и тыквенные семечки. Также стоит налегать на свинину, курицу, яйца. Высокая концентрация аргинина в лососе.
  • Глутамин. Кладезь ее – молочные продукты, рыба, птица, говядина. Много глутамина в сыре рикотта.
  • Лизин. Обогащайте свою продуктовую корзину треской, бобовыми, красным мясом, яйцами и сырами (в этом плане больше всего отличается пармезан).

Наш магазин натуральных продуктов в Тюмени поможет легко похудеть к лету. В каталоге представлено множество полезных для здоровья и фигуры продуктов.